11.6.

11. června 2008 v 21:12 |  Jedálniček
R: miska mlieka s ovsenými vločkami, sušenými hrozienkami a sušenými jablkami
D: 17 bobuliek hrozna (horším sa )
O: segedínsky guláš s 3 knedlami
O: -
V: rajčina
pitie: voda, šálka neochuteného zeleného čaju s citrónovou príchuťou
šport: tréning (2h), posilovanie (15min)
Chcela som zjesť len 2 tie knedle... Fakt som chcela... Ale keď ja raz idem, už sa nezastavím, tak si to viete predstaviť... Ale tá 4. na tanieri bola už aj na mňa moc, tak môžem byť hrdá aspoň na to... Btw, dnes na tréningu došla za mnou ďalšia trénerka, zrovna keď som si trénovala taký krkolomný prvok a začala: "Sa ti lepšie cvičí však? Veď si schudla. Je to veľmi vidieť."... Veľkú p**u je vidieť!!! Ja teda nevidím absolútne nič a to máme doma 4 zrkadlá! Možno si všimla preto, že som na sebe 1.krát po 2 rokoch (teda od čias, keď som rapídne pribrala) navliekla trošku priliehavejšie tričko (iné nebolo vyprané )... Väčšinou totiž nosím len také vrecovité XXL, moc dobre sa v tom schovávajú špeky, ktoré sa tak krásne vejárikovito zrolujú po celej dĺžke vášho tela, ak si ťaháte nohu k hlave...
A ešte 1 tip... Nwm, čo ma to napadlo, ale začala som "rajčinovať"... Proste, rajčiny majú 19kcal/100g, čo je podľa mňa dosť super... Keď si dám na večeru 1 stredne veľkú rajčinu nakrájanú na tenšie mesiačiky (optický klam) a počas jedenia to zalievam tým zeleným čajom, nie som už neskôr hladná!!! Síce je to skromnejšie než to, na čo som bola počas tých dlhých rokov zvyknutá, ale fakt zasýti. Tak ak chcete, skúste, stojí to za pokus. Good luck!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama