R: miska mlieka s domácimi müsli
D: ovocná miska (1 jablko + 1 plátok ananásu)
O: -
O: -
V: nakladané dusené kuracie mäso s bielou ryžou a zeleninovým šalátom (ten čo včera)
pitie: voda, šálka neochuteného zeleného čaju s citrónovou príchuťou
šport: posilovanie (15min)
uplne pekny jedlak :o) kraasa, fakt!
no a ten zeleny caj mi pripomenul, že aj ja ho musim zacat pit- ale nie sackovy ale ten pravy listkovy- ten je fakt dost hnusny... ale zevraj to spaluje vela tukov, tak to nejak vydrzme :o)))