19.6.

19. června 2008 v 18:14 |  Jedálniček
R: miska sójového mlieka s ovsenými vločkami, orechmi a sušenými hrozienkami
D: -
O: baklažán, cuketa a fazuľa na kari
O: ovocná miska (3/4 jablka, 1/2 plátku ananásu)
V: špenátová polievka s cestovinami + 2 kocky 70% čokolády
pitie: voda, šálka neochuteného zeleného čaju
šport: tréning (2h), posilovanie (15min)
Tak dnes ráno som teda mala silný emočný šok... Ani neviem prečo, vždy keď sa idem odvážiť, cítim určitý adrenalín. A inak tomu nebolo ani dnes. Po pár dňoch som sa postavila na váhu a čakala som niečo ako 58,5kg, v najlepšom prípade 58kg... A hádajte, čo tam bolo? 57,5kg!!!!!!!!!! Ja som bola tak šťastná, tak strašne šťastná!!! Takže mením svoje včerajšie predsavzatie na 56kg + udržanie váhy. Len škoda, že som sa potom cez deň tak moc rozjedla, strašne sa za to teraz hanbím. Mala som úplne brutálne zúrivú chuť na niečo sladké, tak si viete predstaviť, aké sú to pre mňa boje. Dúfam, že to nijak neposeriem, kým pôjdem spať.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 poorfran poorfran | 20. června 2008 v 15:53 | Reagovat

to je hustý! vyvážený...spoustu různejch druhů chutí a samý mňamky:)hlavně ta snídaně..to si budu taky dávat..nesmím totiž mlíko ....přejí nejúžasnější den:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama