R: miska mlieka s ovsenými vločkami, orechmi a sušenými hrozienkami
D: -
O: ovocná misa (150g červeného melónu, 100g jahôd, 75g banánu)
O: -
V: zeleninový šalát (1/2 biely Cottage, 1/2 paprika, 1/2 rajčina, plátok polotučného ementálu)
pitie: voda
šport: tréning (2h), posilovanie (15min)
Mám ešte šťastie, že to takto dopadlo... Už som myslela, že sa poobede vrhnem na toho pol kila čokolády, čo mi maminka včera priniesla... Po 2 mesiacoch sa totiž vrátila zo stáže v Anglicku a jak mi chýbalááá... Mno tak už mám tým pádom doma aj foťák, takže sem hádam časom pribudnú aj nejaké fotečky. Samozrejme, len ak chcete, bo zatiaľ som v ankete nezaznamenala príliš veľký záujem... Tak sa zatiaľ majte krásne, nech vám chudnutie ide od ruky. Papa.
aach ale vies. mne to uz ide na nervy. lebo prsote csade kde ides sa hodnotia len postqavicky. a same chujoviny!! ked uz musim tak povedat. a tito stary ludia fakt nemaju co ine na robote!!! len OHOVARAT!!! aach!!!
a mas krasny jedlak.. skoro v nom vidim ten moj..:))
a co ti maminka doniesla?? hmm?? pochal sa::P