Tak tu je návod, ako vypočítať zdravý denný prísun kalórií. Je to podľa mňa trochu nepresné, určite to závisí aj od toho, či ste športovec, alebo vykonávate akúkoľvek inú pohybovú aktivitu, ale... Neriešim... Aj tak mi vyšlo hróóózne veľa...
18-30 rokov: (váha (kg) x 14,6 + 450) x 1,1
31-60 rokov: (váha (kg) x 8,6 + 830) x 1,1
61+ rokov: (váha (kg) x 10,4 + 600) x 1,1
co je to za blog? xD jak se stát anorektičkou??....né teda nic proti ty chceš mít asi blog jak jíst zdravě zhe