Denný príjem kalórií

11. června 2008 v 21:34 |  Tipy
Tak tu je návod, ako vypočítať zdravý denný prísun kalórií. Je to podľa mňa trochu nepresné, určite to závisí aj od toho, či ste športovec, alebo vykonávate akúkoľvek inú pohybovú aktivitu, ale... Neriešim... Aj tak mi vyšlo hróóózne veľa...
18-30 rokov: (váha (kg) x 14,6 + 450) x 1,1
31-60 rokov: (váha (kg) x 8,6 + 830) x 1,1
61+ rokov: (váha (kg) x 10,4 + 600) x 1,1
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katka Katka | E-mail | Web | 11. června 2008 v 21:39 | Reagovat

co je to za blog? xD jak se stát anorektičkou??....né teda nic proti ty chceš mít asi blog jak jíst zdravě zhe

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama